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"수천 명의 죽음을 지켜봤습니다"...결국 모두가 후회한 단 한 가지

myview8065 — Mon, 2 Jun 2025 12:35:07 +0900

호스피스 병동에서 간호사로 근무하며 수천 명의 마지막 순간을 지켜봤습니다. 그들의 삶은 모두 달랐습니다. 부유한 사람도 있었고, 평범한 일상을 살아온 사람도 있었습니다. 성공한 사람도 있었고, 꿈을 이루지 못한 채 생을 마감하는 사람도 있었습니다. 그러나 이들의 삶은 각자 달라도, 마지막 순간의 후회는 놀랍게도 매우 비슷했습니다.

가장 자주 듣게 되는 후회는 이렇습니다.

"왜 나 자신을 위해 살지 못했을까?"

호스피스 병동에서 바라본 ‘죽음의 순간’

많은 사람들이 죽음에 대해 생각하지 않고 살아갑니다. 하지만 저는 매일 누군가의 마지막을 지켜보며 살아갑니다. 임종을 앞둔 사람들의 공통점이 있습니다. 그들은 돈, 명예, 사회적 지위에 대해 거의 말하지 않습니다. 대신, 아주 단순하고 인간적인 이야기를 남깁니다.

“좀 더 솔직하게 살 걸 그랬어요.”
“사랑한다고 말할 걸.”
“그때, 하고 싶었던 거 그냥 해볼 걸.”

이 말들은 죽음의 순간이 다가왔을 때 비로소 꺼내는 진심입니다. 그 진심 속엔 우리가 놓치고 있는 삶의 본질이 담겨 있었습니다.

죽기 전에 가장 많이 하는 ‘후회’ 1가지

사람들이 가장 많이 후회한 것은 ‘자기답게 살지 못한 것’입니다.

하고 싶은 말을 참고
남의 시선을 의식하고
안정만을 추구하며
감정을 억누른 채 살아온 시간들

이런 선택들이 모여 결국 삶을 무겁게 만들고, 마지막 순간에 후회로 남는다는 걸 깨달았습니다. 특히 이런 후회는 중년 이후 더 크게 다가옵니다. ‘지금이라도 내 삶을 바꾸고 싶다’는 분들에게 꼭 전하고 싶은 말이 있습니다.

삶의 마지막에 남는 건 결국 ‘관계’와 ‘감정’

죽음을 맞이한 분들이 가장 그리워하는 건 가족, 친구, 그리고 미처 표현하지 못한 감정입니다.

"딸한테 사랑한다 말 못 했어요."
"미안하단 말을 너무 늦게 했어요."
"더 안아줄 걸, 더 웃어줄 걸…"

우리는 살아 있는 지금, 이 말을 할 수 있는 시간 속에 살고 있습니다. 그러니 미루지 마세요. 사랑한다고 말하고, 고맙다고 표현하세요. 이 단순한 말들이, 죽기 전엔 그렇게도 어려웠다고들 말하십니다.

진짜 후회하지 않으려면 지금부터 ‘이것’만 기억하세요

수많은 죽음을 지켜본 사람으로서 한 가지 조언을 드리고 싶습니다.
지금, 조금 더 ‘나답게’ 사세요.

남의 기준이 아닌, 내 가치로
누군가를 위해 희생만 하지 말고, 내 감정도 존중하며
언젠가 하겠다는 생각을 ‘지금’으로 바꾸며

살아 있는 지금이야말로, 우리가 선택할 수 있는 가장 큰 기회입니다

사람들은 인생을 살면서 타인의 기대와 시선, 사회적인 성공 기준에 맞추느라 정작 본인의 진정한 욕구와 꿈, 행복은 뒤로 미루곤 했습니다. 남들의 눈치를 보며 안정적인 직업을 선택하고, 주변에서 바라는 삶의 모습에 맞추기 위해 개인적인 열정을 포기하기도 했습니다. 그 결과, 자신이 진정 원하는 모습은 찾지 못한 채 타인의 기대에만 맞춘 삶을 살아온 것입니다.

실제 병동에서 일하며 많은 이들이 죽음을 앞두고 후회하는 모습을 보았습니다. 돈을 더 많이 벌지 못한 것을 후회하는 사람은 거의 없었습니다. 더 높은 지위에 오르지 못했음을 안타까워하는 사람도 없었습니다. 그들이 진정으로 후회한 것은 사랑하는 사람들과의 시간을 더 보내지 못한 것, 마음속에 품고 있던 꿈을 향해 도전하지 않은 것, 자신이 진정으로 원했던 길을 용기 있게 가지 않은 것이었습니다

특히 가족과 함께 더 많은 시간을 보내지 못했던 것을 가장 깊이 후회했습니다. 바쁘다는 이유로, 혹은 경제적 성공과 사회적 지위에 대한 욕심으로 가족과 보내는 소중한 순간들을 놓친 것을 떠올리며 눈물을 흘리는 이들을 많이 봤습니다.

또한, 인생을 살며 원하는 일을 미루고 망설였던 자신을 아쉬워했습니다. 여행을 떠나지 못한 것, 배우고 싶은 것을 배우지 않은 것, 사랑하는 사람에게 진심을 표현하지 않은 것 등 자신을 위한 삶의 기회를 놓친 것을 절실히 깨달았습니다.

우리는 죽음 앞에서야 비로소 삶의 진정한 가치를 깨닫곤 합니다. 그래서 더욱 소중한 교훈을 얻어야 합니다. 인생은 한 번뿐이며, 너무나 짧고 귀중하다는 것을 말입니다. 타인의 시선에 맞추어 살기에는 우리의 삶은 너무나 짧습니다.

지금부터라도 진정 원하는 것이 무엇인지 스스로에게 솔직히 물어보세요. 그리고 용기를 내어 그 길을 걸어가세요. 가족과 더 많은 시간을 보내고, 소중한 사람들에게 진심을 표현하고, 마음속에 품고 있던 꿈에 도전하세요.

죽음이 가까워진 후에야 깨닫는 후회를 피하기 위해서는 지금, 이 순간부터 자신을 위한 삶을 시작해야 합니다. 당신이 원하는 행복을 당당히 추구하세요. 인생의 마지막 순간, 후회가 아니라 미소 지을 수 있는 삶을 사시길 바랍니다.

2025년 댕댕이 건강검진 체크리스트 총정리

myview8065 — Mon, 2 Jun 2025 10:30:12 +0900

반려견의 건강을 위한 첫걸음, 정기 검진입니다.

1. 왜 강아지 건강검진이 중요한가요?

강아지는 아픈 티를 잘 내지 않기 때문에 조기에 질병을 발견하려면 정기적인 건강검진이 필수입니다. 특히 2세 이상의 반려견은 매년 1회 이상 건강 상태를 점검해줘야 하며, 7세 이상 노령견은 6개월마다 정밀 검사를 권장합니다.

2. 2025년 기준 강아지 건강검진 기본 항목

신체검사: 눈, 귀, 피부, 치아 등 외관상 이상 유무 확인
혈액검사: 간 기능, 신장 기능, 혈당, 갑상선 기능 등
소변검사: 요로 감염, 신장 기능 이상 여부 확인
심장 검사: 특히 소형견의 경우 심장 질환이 흔함
기생충 검사: 내부 기생충 여부 (회충, 편충 등)

3. 연령대별 건강검진 권장 주기

연령대검진 주기검진 항목

1세 이하	1회	기초검사, 예방접종
2~6세	연 1회	기본검사 + 혈액/소변 검사
7세 이상	6개월~1년	정밀 건강검진 (초음파, 심장검사 포함)

4. 수의사가 말하는 건강검진 팁

검진 전 8시간 금식은 필수입니다 (혈액검사 정확도 ↑).
평소 행동, 식욕, 배변 상태를 기록해가면 도움이 됩니다.
의심 증상이 있다면 미리 메모하여 수의사에게 전달하세요.

5. 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q. 강아지가 겉보기에 건강해도 검진이 필요한가요?

A. 네. 조기 발견이 가장 중요하며, 외견상 이상 없어도 내부 장기에는 문제가 있을 수 있습니다.

Q. 검진 비용은 얼마나 드나요?

A. 일반 건강검진 기준 5만~15만 원 정도이며, 정밀검진의 경우 20만 원 이상이 될 수 있습니다.

6. 마무리: 건강한 삶은 정기 검진에서 시작됩니다

2025년 현재, 반려동물을 가족처럼 여기는 사람들이 늘면서 건강검진에 대한 관심도 커지고 있습니다. 반려견의 삶의 질을 높이고, 조기 질병 예방을 위해 오늘 건강검진을 예약해보세요.

꿈나래통장,혜택부터 신청방법까지!

myview8065 — Tue, 27 May 2025 14:05:23 +0900

매달 꼬박꼬박 저축만 한다고 미래가 바뀔까요? 청년이자 청소년인 여러분, 지금부터 달라질 수 있습니다. 서울시가 지원하는 ‘꿈나래통장’은 단순한 저축을 넘어, **내일을 위한 경제 독립의 첫걸음**이 되어줍니다.
단순히 돈을 모으는 것을 넘어, 자립 역량까지 키워주는 이 제도. 혜택부터 신청 방법까지, 지금 알아두면 후회하지 않을 정보로 가득하니 놓치지 마세요!
지금이 아니면 늦습니다. 이 기회, 지나치지 마세요!

꿈나래통장이란?

서울시에 거주하는 저소득층 청소년과 청년들을 위한 자산형성 지원사업입니다.
참여자가 매월 일정 금액을 저축하면, 서울시가 매칭금 형태로 추가 지원하여 만기 시 더 큰 자산을 형성할 수 있도록 돕는 제도입니다.
단순한 저축을 넘어서 재무 교육과 진로 설계 교육도 함께 제공되어, 경제적·사회적 자립을 위한 기반 마련에 도움이 됩니다.

누가 참여할 수 있나요?

서울에 주소를 두고 있는 청소년 또는 청년 중 다음 기준을 충족하는 분들이 참여 가능합니다.
✅ 만 14세 이상 ~ 만 24세 이하
✅ 기초생활수급자, 차상위계층, 한부모가족 등 저소득층 자녀
✅ 보호자(부모 또는 후견인)가 참여에 동의해야 하며, 일정 소득기준 이하여야 함

얼마나 저축하고, 얼마나 지원받을 수 있나요?

참여자가 매달 10만 원을 저축할 경우, 서울시가 추가로 10~20만 원을 매칭하여 지원합니다.
이는 만기 시 약 720만 원까지 자산 형성이 가능한 구조로, 교육비, 취업 준비, 주거 자금 등으로 활용할 수 있습니다.
단, 일정 기간 동안 꾸준히 저축해야 하며, 중도 해지 시 지원금 일부가 회수될 수 있습니다.

어떤 혜택이 있나요?

꿈나래통장은 단순히 목돈을 모을 수 있는 통장만은 아닙니다.
진로·취업 역량 강화 교육
금융 기초 교육 및 자산관리 컨설팅
멘토링 프로그램과 커뮤니티 지원
이를 통해 참여자는 경제적 자립은 물론, 삶의 방향성을 찾는 데 실질적인 도움을 받을 수 있습니다.

신청 방법은?

서울시 복지포털 또는 동주민센터를 통해 신청 가능합니다.
✅ 모집 공고 기간을 확인하세요. (2025.6.9. ~ 6.20.)
✅ 주민등록등본, 건강보험료 납입 증명서 등 서류 제출 필요
✅ 선발은 소득기준, 가구 상황, 지원의지 등을 종합적으로 고려하여 진행됩니다.

Q&A

Q. 중도에 해지하면 어떻게 되나요?
A. 중도 해지 시에는 본인 저축금은 돌려받을 수 있지만, 시에서 지원한 매칭금은 회수될 수 있습니다.

Q. 재참여가 가능한가요?
A. 동일한 이름의 자산형성 지원사업은 중복 참여가 제한될 수 있으므로, 사전에 확인이 필요합니다.

Q. 부모님의 소득이 기준을 초과하면 어떻게 되나요?
A. 소득 초과 시 선정에서 제외될 수 있으나, 일부 조건에 따라 예외 적용 사례도 있으므로 복지 담당자와 상담을 권장합니다.

Q. 꼭 서울에 살아야 하나요?
A. 네, 꿈나래통장은 서울시에 주소를 둔 청년·청소년만을 대상으로 합니다.

Q. 저축금은 어디에 쓰이나요?
A. 주거 마련, 교육비, 취업 준비 등 자립 기반 마련에 사용하는 것이 원칙입니다.

마무리하며

꿈나래통장은 단순히 돈을 모으는 프로그램이 아닙니다.
자립을 향한 첫걸음을 뗄 수 있도록 돕는 **실질적이고 체계적인 자산 형성 시스템**입니다.
청년 여러분의 ‘오늘’이 곧 ‘내일’을 결정짓는 만큼, 이 기회를 꼭 활용해보세요.
서울시가 제공하는 이 특별한 통장을 통해, 여러분의 미래를 직접 디자인해보세요!
한 걸음 늦으면, 1년을 기다려야 할지도 모릅니다. 지금 바로 도전하세요.

서울시 꿈나래통장

신청가이드

다수공급자계약, 정부조달 핵심제도 한눈에!

myview8065 — Tue, 27 May 2025 10:20:29 +0900

정부의 조달 제도 중 하나인 다수공급자계약(MAS: Multiple Award Schedule)은
공공기관이 동일한 품목에 대해 여러 공급자와 계약을 체결하여 사용자가 비교 후 선택할 수 있도록 한 제도입니다.

이 글에서는 다수공급자계약의 개념, 목적, 절차, 그리고 사업자가 알아야 할 핵심 포인트까지 구체적으로 설명드립니다.

✅ 다수공급자계약이란?

다수공급자계약이란 특정 품목(물품, 용역 등)에 대해 2인 이상의 공급자와 계약을 체결하고, 실수요 기관이 필요 시 계약된 공급자중 선택하여 구매하는 계약 제도입니다.

이 제도는 국가계약법 제19조 및 조달청의 MAS 지침에 따라 운영되며, 특히 단일 공급자에게 의존하지 않고 시장 경쟁을 유도함으로써 더 나은 품질과 적정 가격 확보를 가능하게 합니다.

✅ 왜 다수공급자계약이 중요한가?

경쟁 유도
공급자가 여러 명이기 때문에 기관은 자연스럽게 가격 및 품질을 비교할 수 있습니다.
신속한 구매 가능
이미 등록된 제품 및 업체 중 선택만 하면 되기 때문에 별도의 입찰 절차가 생략됩니다.
공정한 기회 제공
중소기업이나 신규 업체에게도 진입 기회를 제공함으로써 산업 생태계를 활성화합니다.

✅ MAS 계약과의 관계

MAS(Multiple Award Schedule) 계약은 다수공급자계약의 대표적인 실행 방식입니다.
조달청은 MAS 제도를 통해 물품·용역별 카테고리화된 상품에 대해
공급자들을 등록하고, 나라장터(G2B) 시스템을 통해 사용자 기관이 구매를 진행합니다.

✅ 다수공급자계약의 절차는?

제안서 접수 및 평가
조달청은 공급자의 제안서를 받아 기술 평가 및 가격 평가를 진행합니다.
적격 업체 등록
평가 결과 기준을 충족한 업체는 MAS 시스템에 등록됩니다.
2단계 경쟁 또는 직접구매
사용기관은 MAS 등록업체 중 직접 구매하거나, 일정 조건에서 제한적 경쟁을 실시할 수 있습니다.

✅ 누가 이 제도를 이용할 수 있나?

공공기관: 정부부처, 지방자치단체, 공기업 등
조달업체: 물품 공급자, 용역 제공자 등 국내 기업

✅ 사업자가 주의해야 할 점

주기적인 가격 갱신
경쟁력 유지를 위해 정기적인 가격 재조정 필요
기술 평가 강화 추세
단순 가격 경쟁보다 기술력 기반의 평가가 확대되고 있음
평가 탈락 리스크
평가기준 미충족 시 MAS 등록 불가

✅ 마무리

다수공급자계약은 공공조달의 효율성과 공정성을 동시에 추구하는 핵심 제도입니다.
조달청을 비롯한 정부기관들은 이 제도를 통해 다양한 업체가 참여할 수 있는 환경을 만들고 있으며,
공급자에게는 비즈니스 기회 확대의 장이 되고 있습니다.

MAS 등록을 고려 중이라면, 제안서 준비부터 기술 평가 대응까지 철저한 준비가 필요합니다.

에어프라이어로 감자튀김 만들기

myview8065 — Thu, 22 May 2025 17:39:51 +0900

에어프라이어로 감자튀김 만들기 등 취미로 요리에 대하여 알아본다